食べ終わったオレンジの皮の使い方

アメリカから来たオレンジ、食べただけでゴミ箱に捨てるのは勿体無い。皮を掃除に使います。そのままでも、一旦干して使う時戻しても。
#Reduce

レム睡眠の時、グダァ〜っとなってんだ！

（引用元）図録　ねむり展 眠れるものの文化誌 p.54

このネコちゃん、可愛いでしょう！

しかし、真ん中の脳も身体も深く休んでいるという「ノンレム睡眠」の時に前足を揃えて居住まいを正しているのが不思議でした。しかも、写真の解説に、

ネコの姿勢を比較した３つの意識状態。「ノンレム睡眠」では骨格筋に力が入っているため、首の筋肉が頭を持ち上げ、顔を上げた状態に。一方。「レム睡眠」時には骨格筋の力が抜け、姿勢を保つことができず体が横倒しになっている

とある。休んでいても筋肉に力が入っているんだ！ほんま？！

調べると、その通りでした。（引用元）安眠総合研究所情報局

【レム睡眠】　　（省略）・筋肉の疲労回復　　（省略）
【ノンレム睡眠】　　（省略）
・身体を支える筋肉は働いている　　（省略）

睡眠の大半を占める「ノンレム睡眠」の間じゅう筋肉が働いているってことは、目覚めた時に、「寝たのに肩こってる」ことにつながるのかもしれません。ははぁ〜、最近、肩の下に枕を追加すると楽なのも、このことと関係ありか！

睡眠についてのいろんなことが繋がり始めた今日この頃。面白い！